Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		751g	676kcal	45.1g	112.6g	0.8g	0g
Paprika vihreä		300g	64kcal	2.8g	7.5g	0.9g	5.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		30g	31kcal	2.4g	4.9g	0.2g	0.6g
Sipuli		300g	91kcal	3.8g	14.4g	0.6g	5.1g
Chili paprika punainen		30g	12kcal	0.6g	2.7g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		586g	205kcal	5.9g	40.4g	2.9g	8.2g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		18g	39kcal	2.5g	3.9g	1.5g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		300g	1250kcal	76.3g	0.3g	104.8g	0g
	Annoskoko tuplana	4632g	4735kcal	278.8g	373.4g	223.4g	39.2g
	Valittu annoskoko	2316g	2367kcal	139.4g	186.7g	111.7g	19.6g
	Annoskoko puolitettuna	1158g	1184kcal	69.7g	93.4g	55.9g	9.8g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu