Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 876g | 789kcal | 52.6g | 131.4g | 0.9g | 0g | |
| Paprika vihreä | 351g | 75kcal | 3.3g | 8.8g | 1.1g | 6.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 35g | 36kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli | 351g | 106kcal | 4.4g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Chili paprika punainen | 35g | 14kcal | 0.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 683g | 239kcal | 6.8g | 47.2g | 3.4g | 9.6g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 21g | 45kcal | 2.9g | 4.5g | 1.7g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 351g | 1458kcal | 89g | 0.4g | 122.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5404g | 5523kcal | 325g | 436g | 260.6g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 2702g | 2762kcal | 162.5g | 218g | 130.3g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1351g | 1381kcal | 81.3g | 109g | 65.2g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6g | 8.1g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu