Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 1127g | 1014kcal | 67.6g | 169g | 1.1g | 0g | |
| Paprika vihreä | 451g | 96kcal | 4.2g | 11.3g | 1.4g | 8.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 45g | 47kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli | 451g | 136kcal | 5.6g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 879g | 308kcal | 8.8g | 60.6g | 4.4g | 12.3g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 27g | 58kcal | 3.7g | 5.8g | 2.2g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 451g | 1874kcal | 114.4g | 0.5g | 157.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6948g | 7102kcal | 417.6g | 560.4g | 335.2g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 3474g | 3551kcal | 208.8g | 280.2g | 167.6g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1737g | 1775kcal | 104.4g | 140.1g | 83.8g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6g | 8.1g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu