Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 1252g | 1127kcal | 75.1g | 187.7g | 1.3g | 0g | |
| Paprika vihreä | 501g | 106kcal | 4.7g | 12.5g | 1.5g | 9.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 50g | 52kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli | 501g | 151kcal | 6.3g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Chili paprika punainen | 50g | 20kcal | 1g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 976g | 342kcal | 9.8g | 67.4g | 4.9g | 13.7g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 30g | 65kcal | 4.1g | 6.5g | 2.5g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 501g | 2083kcal | 127.2g | 0.5g | 174.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7720g | 7891kcal | 464.4g | 622.6g | 372.4g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 3860g | 3945kcal | 232.2g | 311.3g | 186.2g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1930g | 1973kcal | 116.1g | 155.7g | 93.1g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6g | 8.1g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu