Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 224g | 269kcal | 26.9g | 4.5g | 15.7g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 30g | 174kcal | 1.3g | 1.1g | 18.3g | 1.3g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 359g | 815kcal | 28g | 153g | 9.3g | 42.4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 150g | 415kcal | 3g | 4.5g | 41.9g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 150g | 374kcal | 27.4g | 2.2g | 28.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 239g | 48kcal | 1.4g | 9.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 4189kcal | 176g | 348.8g | 228.6g | 94.2g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 2095kcal | 88g | 174.4g | 114.3g | 47.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 1047kcal | 44g | 87.2g | 57.2g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu