Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 299g | 359kcal | 35.9g | 6g | 20.9g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 40g | 231kcal | 1.7g | 1.5g | 24.3g | 1.8g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 479g | 1087kcal | 37.3g | 203.9g | 12.4g | 56.5g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 200g | 553kcal | 4g | 6g | 55.9g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 200g | 499kcal | 36.5g | 3g | 37.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 319g | 64kcal | 1.9g | 12.1g | 1g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 5586kcal | 234.6g | 465g | 304.8g | 125.6g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 2793kcal | 117.3g | 232.5g | 152.4g | 62.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 1397kcal | 58.7g | 116.3g | 76.2g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu