Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 300g | 360kcal | 36g | 6g | 21g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 40g | 232kcal | 1.7g | 1.5g | 24.4g | 1.8g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 480g | 1090kcal | 37.4g | 204.5g | 12.5g | 56.6g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 200g | 555kcal | 4g | 6g | 56g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 200g | 500kcal | 36.6g | 3g | 38g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 320g | 64kcal | 1.9g | 12.2g | 1g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3080g | 5600kcal | 235.2g | 466.4g | 305.8g | 125.8g | |
| Valittu annoskoko | 1540g | 2800kcal | 117.6g | 233.2g | 152.9g | 62.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 1400kcal | 58.8g | 116.6g | 76.5g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu