Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 38g | 45kcal | 4.5g | 0.8g | 2.6g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 5g | 29kcal | 0.2g | 0.2g | 3g | 0.2g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 60g | 136kcal | 4.7g | 25.6g | 1.6g | 7.1g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 25g | 69kcal | 0.5g | 0.7g | 7g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 25g | 63kcal | 4.6g | 0.4g | 4.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 40g | 8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 700kcal | 29.4g | 58.4g | 38g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 350kcal | 14.7g | 29.2g | 19g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 175kcal | 7.4g | 14.6g | 9.5g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.2g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu