Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 56g | 67kcal | 6.7g | 1.1g | 3.9g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 7.5g | 43kcal | 0.3g | 0.3g | 4.6g | 0.3g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 90g | 204kcal | 7g | 38.2g | 2.3g | 10.6g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 37g | 104kcal | 0.7g | 1.1g | 10.5g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 37g | 94kcal | 6.8g | 0.6g | 7.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 60g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 1047kcal | 43.8g | 87.2g | 57.2g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 524kcal | 21.9g | 43.6g | 28.6g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 262kcal | 11g | 21.8g | 14.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu