Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 600g | 720kcal | 72g | 12g | 42g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 80g | 464kcal | 3.4g | 3g | 48.8g | 3.5g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 960g | 2179kcal | 74.9g | 409g | 25g | 113.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 400g | 1109kcal | 8g | 12g | 112g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 400g | 1000kcal | 73.2g | 6g | 76g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 640g | 128kcal | 3.8g | 24.3g | 1.9g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 11200kcal | 470.6g | 932.6g | 611.4g | 251.6g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 5600kcal | 235.3g | 466.3g | 305.7g | 125.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 2800kcal | 117.7g | 233.2g | 152.9g | 62.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu