Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 66g | 79kcal | 7.9g | 1.3g | 4.6g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 8.7g | 51kcal | 0.4g | 0.3g | 5.3g | 0.4g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 105g | 238kcal | 8.2g | 44.6g | 2.7g | 12.4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 44g | 121kcal | 0.9g | 1.3g | 12.2g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 44g | 109kcal | 8g | 0.7g | 8.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 70g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 1222kcal | 51.6g | 101.8g | 66.6g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 611kcal | 25.8g | 50.9g | 33.3g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 306kcal | 12.9g | 25.5g | 16.7g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.7g | 15.2g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu