Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 84g | 101kcal | 10.1g | 1.7g | 5.9g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 11g | 65kcal | 0.5g | 0.4g | 6.8g | 0.5g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 135g | 306kcal | 10.5g | 57.4g | 3.5g | 15.9g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 56g | 156kcal | 1.1g | 1.7g | 15.7g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 56g | 140kcal | 10.3g | 0.8g | 10.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 90g | 18kcal | 0.5g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 1571kcal | 66g | 130.8g | 85.8g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 786kcal | 33g | 65.4g | 42.9g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 393kcal | 16.5g | 32.7g | 21.5g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu