Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 94g | 112kcal | 11.2g | 1.9g | 6.5g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 13g | 72kcal | 0.5g | 0.5g | 7.6g | 0.5g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 150g | 340kcal | 11.7g | 63.7g | 3.9g | 17.7g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 62g | 173kcal | 1.2g | 1.9g | 17.5g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 62g | 156kcal | 11.4g | 0.9g | 11.8g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 1745kcal | 73.2g | 145.4g | 95.2g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 873kcal | 36.6g | 72.7g | 47.6g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 436kcal | 18.3g | 36.4g | 23.8g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu