Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 112g | 135kcal | 13.5g | 2.2g | 7.9g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 15g | 87kcal | 0.6g | 0.6g | 9.1g | 0.7g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 180g | 408kcal | 14g | 76.5g | 4.7g | 21.2g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 75g | 207kcal | 1.5g | 2.2g | 20.9g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 75g | 187kcal | 13.7g | 1.1g | 14.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 120g | 24kcal | 0.7g | 4.5g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 2094kcal | 88g | 174.2g | 114.4g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 1047kcal | 44g | 87.1g | 57.2g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 524kcal | 22g | 43.6g | 28.6g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu