Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 131g | 157kcal | 15.7g | 2.6g | 9.2g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 18g | 101kcal | 0.8g | 0.7g | 10.6g | 0.8g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 210g | 476kcal | 16.3g | 89.2g | 5.4g | 24.7g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 87g | 242kcal | 1.7g | 2.6g | 24.4g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 87g | 218kcal | 16g | 1.3g | 16.6g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 140g | 28kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 2444kcal | 102.6g | 203.4g | 133.2g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 1222kcal | 51.3g | 101.7g | 66.6g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 611kcal | 25.7g | 50.9g | 33.3g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu