Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 19g | 22kcal | 2.2g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 2.5g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0.1g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 30g | 68kcal | 2.3g | 12.7g | 0.8g | 3.5g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 13g | 35kcal | 0.2g | 0.4g | 3.5g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 13g | 31kcal | 2.3g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 20g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 349kcal | 14.4g | 29.2g | 19.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 175kcal | 7.2g | 14.6g | 9.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 87kcal | 3.6g | 7.3g | 4.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.5g | 15.2g | 10g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu