Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 187g | 224kcal | 22.4g | 3.7g | 13.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 25g | 145kcal | 1.1g | 0.9g | 15.2g | 1.1g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 299g | 679kcal | 23.3g | 127.5g | 7.8g | 35.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 125g | 346kcal | 2.5g | 3.7g | 34.9g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 125g | 312kcal | 22.8g | 1.9g | 23.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 200g | 40kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 3491kcal | 146.6g | 290.6g | 190.6g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 1746kcal | 73.3g | 145.3g | 95.3g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 873kcal | 36.7g | 72.7g | 47.7g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu