Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 1050g | 1082kcal | 242.6g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 263g | 735kcal | 6.6g | 9.2g | 73.5g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 263g | 79kcal | 3.9g | 13.1g | 1.3g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 3791kcal | 506.2g | 44.6g | 181.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 1895kcal | 253.1g | 22.3g | 90.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 948kcal | 126.6g | 11.2g | 45.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu