Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 1200g | 1236kcal | 277.2g | 0g | 18g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 300g | 840kcal | 7.5g | 10.5g | 84g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 300g | 90kcal | 4.5g | 15g | 1.5g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 4332kcal | 578.4g | 51g | 207g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 2166kcal | 289.2g | 25.5g | 103.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1083kcal | 144.6g | 12.8g | 51.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu