Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 1350g | 1391kcal | 311.9g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 338g | 945kcal | 8.4g | 11.8g | 94.5g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 338g | 101kcal | 5.1g | 16.9g | 1.7g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4050g | 4874kcal | 650.8g | 57.4g | 233g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 2025g | 2437kcal | 325.4g | 28.7g | 116.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1013g | 1218kcal | 162.7g | 14.4g | 58.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu