Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 450g | 464kcal | 104g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 113g | 315kcal | 2.8g | 3.9g | 31.5g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 113g | 34kcal | 1.7g | 5.6g | 0.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 1625kcal | 217g | 19g | 77.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 812kcal | 108.5g | 9.5g | 38.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 406kcal | 54.3g | 4.8g | 19.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu