Proteiinipannari
Ei ollut kyllä kovin hyvää..
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 15g | 8.4kcal | 1.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 17g | 7.1kcal | 1.6g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 39kcal | 6.2g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 19kcal | 3.1g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 10kcal | 1.6g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 9.2g | 4.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu