Proteiinipannari
Ei ollut kyllä kovin hyvää..
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1686g | 944kcal | 143.3g | 84.3g | 3.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1869g | 792kcal | 183.3g | 7.5g | 1.9g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 141g | 201kcal | 21.1g | 12.6g | 7.7g | 77.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 56g | 225kcal | 0g | 55.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7504g | 4324kcal | 695.4g | 320g | 26g | 154.6g | |
| Valittu annoskoko | 3752g | 2162kcal | 347.7g | 160g | 13g | 77.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1876g | 1081kcal | 173.9g | 80g | 6.5g | 38.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 9.3g | 4.3g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu