Proteiinipannari
Ei ollut kyllä kovin hyvää..
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1927g | 1079kcal | 163.8g | 96.4g | 3.9g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2136g | 905kcal | 209.5g | 8.5g | 2.1g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 161g | 230kcal | 24.1g | 14.5g | 8.8g | 88.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 64g | 257kcal | 0g | 63.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8576g | 4942kcal | 794.8g | 366g | 29.6g | 176.6g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 2471kcal | 397.4g | 183g | 14.8g | 88.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 1236kcal | 198.7g | 91.5g | 7.4g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 9.3g | 4.3g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu