Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 540g | 678kcal | 59.4g | 1.4g | 48.7g | 0g | |
| Halloumi juusto | 135g | 405kcal | 29.7g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 450g | 1053kcal | 50.8g | 2.2g | 99g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 405g | 1276kcal | 52.7g | 2.8g | 117g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 315g | 882kcal | 47.3g | 0g | 75.6g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 113g | 261kcal | 20.9g | 13.6g | 12.6g | 15.9g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 45g | 63kcal | 2.1g | 4.1g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4005g | 9236kcal | 525.8g | 48.2g | 779.2g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2003g | 4618kcal | 262.9g | 24.1g | 389.6g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1001g | 2309kcal | 131.5g | 12.1g | 194.8g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu