Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 600g | 753kcal | 66g | 1.6g | 54.1g | 0g | |
| Halloumi juusto | 150g | 450kcal | 33g | 0g | 36g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 500g | 1170kcal | 56.5g | 2.5g | 110g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 450g | 1418kcal | 58.5g | 3.2g | 130.1g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 350g | 980kcal | 52.5g | 0g | 84g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 125g | 290kcal | 23.3g | 15.1g | 14g | 17.6g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 50g | 71kcal | 2.3g | 4.6g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4450g | 10262kcal | 584.2g | 54g | 865.8g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 2225g | 5131kcal | 292.1g | 27g | 432.9g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1113g | 2566kcal | 146.1g | 13.5g | 216.5g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu