Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 720g | 904kcal | 79.2g | 1.9g | 64.9g | 0g | |
| Halloumi juusto | 180g | 540kcal | 39.6g | 0g | 43.2g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 600g | 1404kcal | 67.8g | 3g | 132g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 540g | 1701kcal | 70.2g | 3.8g | 156.1g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 420g | 1176kcal | 63g | 0g | 100.8g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 150g | 348kcal | 27.9g | 18.2g | 16.8g | 21.2g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 60g | 85kcal | 2.8g | 5.5g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5340g | 12315kcal | 701g | 64.8g | 1039g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 2670g | 6157kcal | 350.5g | 32.4g | 519.5g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1335g | 3079kcal | 175.3g | 16.2g | 259.8g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu