Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 840g | 1055kcal | 92.4g | 2.2g | 75.8g | 0g | |
| Halloumi juusto | 210g | 630kcal | 46.2g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 700g | 1638kcal | 79.1g | 3.5g | 154g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 630g | 1985kcal | 81.9g | 4.4g | 182.1g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 490g | 1372kcal | 73.5g | 0g | 117.6g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 175g | 406kcal | 32.6g | 21.2g | 19.6g | 24.7g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 70g | 99kcal | 3.3g | 6.4g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6230g | 14367kcal | 818g | 75.4g | 1212.2g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 3115g | 7184kcal | 409g | 37.7g | 606.1g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1558g | 3592kcal | 204.5g | 18.9g | 303.1g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu