Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 960g | 1205kcal | 105.6g | 2.5g | 86.6g | 0g | |
| Halloumi juusto | 240g | 720kcal | 52.8g | 0g | 57.6g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 800g | 1872kcal | 90.4g | 4g | 176g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 720g | 2268kcal | 93.6g | 5g | 208.1g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 560g | 1568kcal | 84g | 0g | 134.4g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 200g | 464kcal | 37.2g | 24.2g | 22.4g | 28.2g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 80g | 113kcal | 3.8g | 7.4g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7120g | 16420kcal | 934.8g | 86.2g | 1385.4g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 3560g | 8210kcal | 467.4g | 43.1g | 692.7g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1780g | 4105kcal | 233.7g | 21.6g | 346.4g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu