Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1080g | 1356kcal | 118.8g | 2.8g | 97.4g | 0g | |
| Halloumi juusto | 270g | 810kcal | 59.4g | 0g | 64.8g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 900g | 2106kcal | 101.7g | 4.5g | 198g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 810g | 2552kcal | 105.3g | 5.7g | 234.1g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 630g | 1764kcal | 94.5g | 0g | 151.2g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 225g | 522kcal | 41.9g | 27.2g | 25.2g | 31.7g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 90g | 127kcal | 4.2g | 8.3g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8010g | 18472kcal | 1051.6g | 97g | 1558.4g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 4005g | 9236kcal | 525.8g | 48.5g | 779.2g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2003g | 4618kcal | 262.9g | 24.3g | 389.6g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu