Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1200g | 1506kcal | 132g | 3.1g | 108.2g | 0g | |
| Halloumi juusto | 300g | 900kcal | 66g | 0g | 72g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 1000g | 2340kcal | 113g | 5g | 220g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 900g | 2835kcal | 117g | 6.3g | 260.1g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 700g | 1960kcal | 105g | 0g | 168g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 250g | 580kcal | 46.5g | 30.3g | 28g | 35.3g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 100g | 141kcal | 4.7g | 9.2g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8900g | 20525kcal | 1168.4g | 107.8g | 1731.6g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 4450g | 10262kcal | 584.2g | 53.9g | 865.8g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2225g | 5131kcal | 292.1g | 27g | 432.9g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu