Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Maapähkinä | 79g | 449kcal | 20.2g | 10.4g | 34g | 12.5g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 79g | 545kcal | 7.1g | 11.1g | 56.9g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 181g | 1037kcal | 36.1g | 33.9g | 83.7g | 6.3g | |
| Hunaja | 16g | 52kcal | 0.1g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 4329kcal | 127.2g | 136.4g | 367.6g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 2165kcal | 63.6g | 68.2g | 183.8g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 1082kcal | 31.8g | 34.1g | 91.9g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.2g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu