Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g13g29kcal2.3g1.5g1.4g1.8g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)10g11kcal2.5g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)7.5g2.6kcal0.1g0.5g0g0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g5g3kcal0g0.8g0g0.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 5g20kcal1.2g0g1.7g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g1.5g4.8kcal0g0g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)2.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g50g116kcal9.3g6.1g5.6g7g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)40g44kcal10g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)30g11kcal0.3g2.1g0.1g0.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g20g12kcal0.1g3g0g0.3g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 20g78kcal4.8g0g6.6g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g6g19kcal0g0.2g2.3g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana440g706kcal61.4g29.6g36.6g19.8g
Valittu annoskoko220g353kcal30.7g14.8g18.3g9.9g
Annoskoko puolitettuna110g177kcal15.4g7.4g9.2g5g
Arvot/100g100g161kcal14g6.7g8.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069