Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g175g406kcal32.6g21.2g19.6g24.7g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)140g154kcal35g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)105g37kcal1g7.2g0.5g1.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g70g42kcal0.3g10.5g0.1g1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 70g273kcal16.8g0g23.1g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g21g67kcal0g0.6g8g0g
Sipuli (kuorittu)35g9kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g700g1624kcal130.2g84.8g78.4g98.7g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)560g616kcal140g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)420g147kcal4.2g29g2.1g5.9g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g280g168kcal1.1g42g0.3g3.9g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 280g1092kcal67.2g0g92.4g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g84g269kcal0g2.5g31.9g0g
Sipuli (kuorittu)140g38kcal1.8g6.7g0.3g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6160g9884kcal861.4g412.4g513.6g277.4g
Valittu annoskoko3080g4942kcal430.7g206.2g256.8g138.7g
Annoskoko puolitettuna1540g2471kcal215.4g103.1g128.4g69.4g
Arvot/100g100g161kcal14g6.7g8.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069