Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g200g464kcal37.2g24.2g22.4g28.2g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)160g176kcal40g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)120g42kcal1.2g8.3g0.6g1.7g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g80g48kcal0.3g12g0.1g1.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 80g312kcal19.2g0g26.4g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g24g77kcal0g0.7g9.1g0g
Sipuli (kuorittu)40g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g800g1856kcal148.8g96.9g89.6g112.8g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)640g704kcal160g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)480g168kcal4.8g33.1g2.4g6.7g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g320g192kcal1.3g48g0.3g4.5g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 320g1248kcal76.8g0g105.6g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g96g307kcal0g2.9g36.5g0g
Sipuli (kuorittu)160g43kcal2.1g7.7g0.3g2.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7040g11296kcal984.4g471.4g586.8g316.8g
Valittu annoskoko3520g5648kcal492.2g235.7g293.4g158.4g
Annoskoko puolitettuna1760g2824kcal246.1g117.9g146.7g79.2g
Arvot/100g100g161kcal14g6.7g8.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069