Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g450g1044kcal83.7g54.5g50.4g63.5g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)360g396kcal90g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)270g95kcal2.7g18.6g1.3g3.8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g180g108kcal0.7g27g0.2g2.5g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 180g702kcal43.2g0g59.4g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g54g173kcal0g1.6g20.5g0g
Sipuli (kuorittu)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g1800g4176kcal334.8g218g201.6g253.8g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)1440g1584kcal360g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)1080g378kcal10.8g74.5g5.4g15.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g720g432kcal2.9g108g0.7g10.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 720g2808kcal172.8g0g237.6g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g216g691kcal0g6.5g82.1g0g
Sipuli (kuorittu)360g97kcal4.7g17.3g0.7g6.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15840g25416kcal2215g1060.6g1320.2g712.8g
Valittu annoskoko7920g12708kcal1107.5g530.3g660.1g356.4g
Annoskoko puolitettuna3960g6354kcal553.8g265.2g330.1g178.2g
Arvot/100g100g161kcal14g6.7g8.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069