Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g50g116kcal9.3g6.1g5.6g7.1g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)40g44kcal10g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)30g11kcal0.3g2.1g0.1g0.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g20g12kcal0.1g3g0g0.3g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 20g78kcal4.8g0g6.6g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g6g19kcal0g0.2g2.3g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g200g464kcal37.2g24.2g22.4g28.2g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)160g176kcal40g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)120g42kcal1.2g8.3g0.6g1.7g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g80g48kcal0.3g12g0.1g1.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 80g312kcal19.2g0g26.4g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g24g77kcal0g0.7g9.1g0g
Sipuli (kuorittu)40g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1760g2824kcal246g118g146.6g79.4g
Valittu annoskoko880g1412kcal123g59g73.3g39.7g
Annoskoko puolitettuna440g706kcal61.5g29.5g36.7g19.9g
Arvot/100g100g161kcal14g6.7g8.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069