Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g500g1160kcal93g60.6g56g70.5g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)400g440kcal100g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)300g105kcal3g20.7g1.5g4.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g200g120kcal0.8g30g0.2g2.8g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 200g780kcal48g0g66g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g60g192kcal0g1.8g22.8g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g2000g4640kcal372g242.2g224g282g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)1600g1760kcal400g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)1200g420kcal12g82.8g6g16.8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g800g480kcal3.2g120g0.8g11.2g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 800g3120kcal192g0g264g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g240g768kcal0g7.2g91.2g0g
Sipuli (kuorittu)400g108kcal5.2g19.2g0.8g6.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17600g28240kcal2461g1178.6g1467g792g
Valittu annoskoko8800g14120kcal1230.5g589.3g733.5g396g
Annoskoko puolitettuna4400g7060kcal615.3g294.7g366.8g198g
Arvot/100g100g161kcal14g6.7g8.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069