Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 1.9g | 6.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 100g | 34kcal | 1.1g | 5.4g | 0.2g | 2.9g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 150g | 242kcal | 14.6g | 13.1g | 14.6g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 374g | 285kcal | 7g | 58g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2050g | 1134kcal | 45.6g | 153.6g | 32g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1025g | 567kcal | 22.8g | 76.8g | 16g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 284kcal | 11.4g | 38.4g | 8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu