Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 3.4g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 719g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 180g | 61kcal | 2g | 9.7g | 0.4g | 5.2g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 270g | 435kcal | 26.2g | 23.6g | 26.3g | 0.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 674g | 513kcal | 12.7g | 104.4g | 1.3g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3690g | 2041kcal | 82.2g | 276.4g | 58g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1845g | 1021kcal | 41.1g | 138.2g | 29g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 923g | 510kcal | 20.6g | 69.1g | 14.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu