Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 7.6g | 25kcal | 0.3g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 400g | 136kcal | 4.4g | 21.6g | 0.8g | 11.6g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 600g | 969kcal | 58.3g | 52.6g | 58.5g | 0.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1500g | 1142kcal | 28.2g | 232.5g | 3g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 8215g | 4544kcal | 182.4g | 615.6g | 128.8g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 4108g | 2272kcal | 91.2g | 307.8g | 64.4g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2054g | 1136kcal | 45.6g | 153.9g | 32.2g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu