Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 1.1g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 60g | 20kcal | 0.7g | 3.2g | 0.1g | 1.7g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 90g | 145kcal | 8.7g | 7.9g | 8.8g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 225g | 171kcal | 4.2g | 34.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 681kcal | 27.4g | 92.2g | 19.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 340kcal | 13.7g | 46.1g | 9.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 170kcal | 6.9g | 23.1g | 4.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu