Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 1.5g | 5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 319g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 80g | 27kcal | 0.9g | 4.3g | 0.2g | 2.3g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 120g | 194kcal | 11.6g | 10.5g | 11.7g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 299g | 228kcal | 5.6g | 46.4g | 0.6g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1640g | 907kcal | 36.4g | 122.8g | 25.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 820g | 454kcal | 18.2g | 61.4g | 12.9g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 227kcal | 9.1g | 30.7g | 6.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu