Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 107g | 24kcal | 0.5g | 3.3g | 0.2g | 2.7g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 266g | 453kcal | 53.3g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 3.3g | 9kcal | 0.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 30g | 96kcal | 3.6g | 16.8g | 1.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 600g | 160kcal | 19.8g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 93g | 252kcal | 28g | 0g | 15.9g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 140g | 462kcal | 18.2g | 88.1g | 3.6g | 11.5g | |
| Oltermanni, perinteinen | 67g | 240kcal | 16.7g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Voi | 50g | 362kcal | 0.6g | 0.2g | 40.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2776g | 4337kcal | 289.4g | 300g | 217.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1388g | 2169kcal | 144.7g | 150g | 108.9g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 694g | 1084kcal | 72.4g | 75g | 54.5g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.4g | 10.8g | 7.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu