Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 213g | 48kcal | 1.1g | 6.6g | 0.4g | 5.3g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 533g | 906kcal | 106.6g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 6.7g | 19kcal | 1.3g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 60g | 192kcal | 7.2g | 33.6g | 3.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1199g | 319kcal | 39.6g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 187g | 504kcal | 56g | 0g | 31.7g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 280g | 923kcal | 36.4g | 176.2g | 7.3g | 22.9g | |
| Oltermanni, perinteinen | 133g | 480kcal | 33.3g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5552g | 8675kcal | 578.6g | 599.6g | 435.8g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 2776g | 4338kcal | 289.3g | 299.8g | 217.9g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1388g | 2169kcal | 144.7g | 149.9g | 109g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.4g | 10.8g | 7.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu