Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 27g | 6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 67g | 113kcal | 13.3g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 7.5g | 24kcal | 0.9g | 4.2g | 0.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 150g | 40kcal | 4.9g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 23g | 63kcal | 7g | 0g | 4g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 35g | 115kcal | 4.5g | 22g | 0.9g | 2.9g | |
| Oltermanni, perinteinen | 17g | 60kcal | 4.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 694g | 1084kcal | 72g | 74.6g | 54.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 542kcal | 36g | 37.3g | 27.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 271kcal | 18g | 18.7g | 13.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.4g | 10.7g | 7.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu