Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 125g | 138kcal | 3.8g | 4g | 12.5g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 875g | 963kcal | 166.3g | 31.5g | 16.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 2200kcal | 340.2g | 71g | 58.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 1100kcal | 170.1g | 35.5g | 29.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 550kcal | 85.1g | 17.8g | 14.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu