Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 175g | 193kcal | 5.3g | 5.6g | 17.5g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 1225g | 1348kcal | 232.8g | 44.1g | 23.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 3080kcal | 476.2g | 99.4g | 81.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 1540kcal | 238.1g | 49.7g | 40.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 770kcal | 119.1g | 24.9g | 20.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu