Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 225g | 248kcal | 6.8g | 7.2g | 22.5g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 1575g | 1733kcal | 299.3g | 56.7g | 29.9g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 3960kcal | 612.2g | 127.8g | 104.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1980kcal | 306.1g | 63.9g | 52.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 990kcal | 153.1g | 32g | 26.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu