Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 25g | 28kcal | 0.8g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 175g | 193kcal | 33.3g | 6.3g | 3.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 440kcal | 68.2g | 14.2g | 11.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 220kcal | 34.1g | 7.1g | 5.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 110kcal | 17.1g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17.1g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu